当天，林寒将三十棵树苗栽下之后，便开始了他第一次的锻炼。

毕竟底子薄弱，初时的锻炼主要以适应性为主。所以从第一次开始，以至于接下来的一个月时间，林寒都是每天长跑五公里，辅以一定量的俯卧撑以及卷腹等。

所谓卷腹，即可视为半程仰卧起坐。

由于仰卧起坐幅度较大，动作不当很容易造成损伤，所以他选择了更为稳妥的卷腹训练。

经过一个月的训练，他偏瘦的体格就已经基本增重至正常水平，体力也有了明显的增强。

换而言之，任何一件青铜器古董，都很可能拥有上千年的历史。

直觉告诉林寒，这个青铜龙像，绝对不一般。但具体是个什么东西，他也看不出个眉目来。

“反正暂时也不缺钱，先收起来吧。”他想了想，随即将青铜龙像小心地收好，暂时不去管它。

至于那把金锁，同样被他从木盒上取下，收了起来。

......

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这让他不由感慨，只要下定决心，其实锻炼身体并不是什么难事。

从第二个月开始，林寒就逐步加大了锻炼的强度，长跑距离很快变成每天十公里，俯卧撑、卷腹等训练动作的数量也在逐步提升，甚至后来还加上了负重。

就这样，每天下山取三十棵树苗，栽种完毕之后，他就开始进行身体素质的训练。如此周而复始，本来体质羸弱的他，渐渐地已经可以达到正常人的身体水平。

独居山中，重复着简单而充实的生活，时间过得飞快

在此期间，

第9章 训练 (第1/3页)

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木盒之中，赫然垫着一层光滑的明黄色丝绸，而在丝绸上面，则是一块巴掌大的龙形青铜雕塑，呈盘卧状，形态古拙，隐隐透出一股沧桑的气息。

“这是个什么东西？”林寒有些惊奇地拿起了青铜龙像，上下打量起来。

从战国末年至秦汉时期，随着铁器的普及，青铜器逐渐退出了人们的日常生活，到了隋唐时期，青铜已经是基本停止了发展。

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